witam. przy pierwszej sesji brałem metkę ruską ,przez 10 tyg. przy drugiej sesji tez ale jakiejś z Anglii wzbogaconej o jakieś tam cząsteczki wodoru(mies temu)i teraz chcę wziąć mutant mass , bcaa , iii właśnie metkę ruską. to wszystko na 7 tyg, wiadomo dobry ten i dieta nad którymi pracuje wertując tematy na sfd i necie.. metkę zawsze brałem [...]
To jest mój pierwszy cykl także nie wiem jak dawkować kiedy brać i jak połączyć Produkty Creatine mega caps 1250 Aminostar BCAA Extreme Pure wiek 22 waga/wzrost 64,4/174 staż treningowy około 3 miesięcy cel cyklu masa wcześniejsze suplementy gainer dieta oczywiście jest
[...] masy ciała/170cm / na sucho-120kg dotychczasowe kuracje .omo ,prolongatum , deca ,winstrol , zawsze metka pasowałoby coś dorzucić do kuracji dwie opcje - deca lub winko ile kupić deki / winstrolu ? jak przeplatać cykl tj jedno się kończy następne zaczyna czy jednostajnie ? duże skłonności do ginekomastii na jednym cycku - co na to brać i kiedy ?
Witam jestem tu nowy:) mam 16lat, 175cm wzrostu i 72kg wagi. Chciałbym prosić o porady, jak zacząć:) co w ogóle powinienem brać? jak na razie to mam 90cm w Klatce, Biceps ok.33cm i na klatę wezmę max 75kg:/ nigdy nie ćwiczyłem...mam bardzo lekka tkankę tłuszczową jak ją spalić a jednocześnie uzyskać nie co większa masę mięśniowa?
[...] i 6 amp nandrolone decanoate mam to zamiar brac tak 1 tydzien 1strz 2ml i dzienie 2 tapsy 2ty 2strz po 2ml i dzienie 3 tapsy 3ty 2strz po 2ml i dzienie 4 tapsy 4ty 1strz 2ml i dzienie 4 tapsy 5i morze 6 reszta mety jak cos zostanie :) prosze o jakies porady z góry dziekuje i prosze zeby ktos kto nie ma o tym pojecia nie wypisywał farmazonów
Witam. Mam 15 lat.. I chciałbym brać białko Pro Egg bo jestem strasznie chudy, a trenuję piłke nożną.. Mama nie zabardzo przekonana jest to tego białka.. i mam własnie takie pytania.. Od ilu lat można takie białko jeść? Czy jak trenuje piłkę nożną to nic nie zaszkodzi w mojej karierze? Proszę o szybką odpowiedź.. z góry dziękuje. ; )
Witam Brałem samrmy solo nie wiedziałem że można po nich się zblokować Rad 5mg do 30 tab że 100 wzięłam Yoba 10 mg kolon50 tab przestałem brać jak zauważyłem że libido spada i byłem senny. Byłem ospaly gdzie siadałem mogłem spać To wynik zablokowania i wysokiej prolaktyny Ile wziąść cabaseru? Na takiej prolaktyny Zacznę odblok ile hcg [...]
Witam czy jak wezme witaminy po posiłku i zapije wodą to czy aby nie rozciencze soków trawiennych przy okazji co spowoduje że gorzej strawie posiłek? ponoc nie powinno sie pic do godziny po posiłku aby soki trawienne lepiej działały ale też wiadomo ze witaminki trzeba brac z posiłkiem i popić ;/ więc jak to jest w koncu??
Cześć. Jak to jest z tym dawkowaniem kreatyny? Producent zaleca 2.5 g na porcję. W sieci piszą że 1g/kg masy ciała....inni że 5g bez względu na masę ciała. Z tą fazą nasycenia też to podobno bzdura i można brać cały czas kreatyne. Trochę mam mętlik jak to z tym jest. Dzięki za jakieś sugestie.
Witam Mam taki problem,wczoraj na treningu przedramion(a konkretnie podczas robienia zginan nadgrastkow nachwytem)cos mi strzelilo w nadgarstku.Bylo to takie uczucie jak bi mi cos przeskoczylo,bolalo moze 2 sek ,przestalo i kontyuowalem trening.Po jakichs 12 godz nadgarstek zaczol mi sztywniec,dzis rano nie moge juz nim wcale ruszyc. Powiedzcie [...]
Witam wpadły mi w ręce po okazyjnej cenie 3 rożne kreatynki Creapure Pyruvate 200caps, TCM Mega caps 150caps i zwykły monochydrat 210MC nigdy niekombinowaniem z łączeniem różnych kreatyn wolałem jedną no ale jak juz jest to jak najlepiej połączyć te formy kiedy brac jaką i po ile???
Witam.Więc postanowiłem na własnej skórze przekonać sie czy coś dają suple z ANIMALa. Chce kupić : -ANIMAL PACK -ANIAML TEST -ANImAL .. no właśnie co do tego Pumpa czy może Nitro?? I jak to brać...??:>
Creatine micronized 200 mesh + taurine 280g HMB 290 tabletek Dextroza 500g Teraz mam pytanie, jak to brac ?? Na opakowaniu z kreatyny pisze mi ze 2xdziennie po 1 dawce a 1 dawka to 6,5g Czy;lli wychodzi mi ze cala kuracja na kreatynie bedzie trwala ok 21 dni Kreatyne wspomagalbym dextroza i HMB. Czy taka kuracja wystarczy, czy beda widoczne [...]
Witam. Mam 20 lat i mam trądzik. Dodatkowo chodzę na siłownię i używam takich suplementów jak witaminy i minerały, omega 3, magnez i ZMA. W dawce ZMA jest 30mg cynku i w witaminach & minerałach też 30mg. Czy to może wpłynąć korzystnie na stan cery? Nie jest tego za dużo? Dodatkowo mam kupione tabletki cynku po 15mg w jednej, ale nie wiem czy brać [...]
mam pytanie, czy takie cos jak jest nasilowni, to znaczy, ze siadamy i tak jakby przyciagamy nogi do sibie i odpychamy na jakims przyzadzie(nie wiem jak tez przezad sie nazywa :( ) to czy to da efekt wiekszego wyskoku!!?? prosze o pomoc bo nie wiem czy brac sie za to! jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt
Jestem podczas cyklu meta, i mam jeszcze kreatyne 120kps. i niewiem czy lepiej ja zaczac brac teraz czy dopiero jak skoncze z meta?Wiem ze dobrze jest wziac po cyklu zeby spadkow niebylo ,ale czy jak wezme teraz i po cyklu to niebedzie lepszych efektow?
mam pytanie jak to połączyć w shocku jest 4,2g jabłczanu i nie wiem ile brać g TCM w dni treningowe jak będę brał normalnie 10g to wyjdzie ok. 14g jabłczanu .Myśle zeby wywalić porcje przed treningową TCM ok 3,5g i zastąpić go shockiem.Co myślicie?? pozdrawiam.
[...] ilosc paliwa/energii. Ktos cos kiedys pisal, aby brac pojemnik z zywnoscia do szkoly(dokładnie był to ryż + kurczak). No sorry, pomysl (dla mnie) nie jest glupi, ale troche dziwnie bym sie czul, widzac jak inni na mnie patrza. Chyba najlepiej by mi pasowalo cos w formie kanapki z czyms. Wiec moje pytanie: Co zjesc w szkole przed treningiem?
Witam.Mam problemy ze stawami a mianowicie z bolem kolan. Troche poczytalem na sfd o kolagenie i glukozaminie. Czy ktos by mi mogl napisac ile to kosztuje, jak sie powinno brac i jak dlugo zeby odczuc skutki regeneracji? Honorowy Dawca Moczu ...:::JON:::...
Mam pytanie zakupilem dwie puchy CP, hmb mega caps i białko z ostrowii i sojavit z olimpu, czy cp mozna dosypywac do białka i jak to dawkowac czy mozna wszystko razem w jednej dawce czy jakies odstepy czasowe robic, opiszcie mi jak to brac z gory dzieki. Aha u jeszcze jedno pytanko ZMA apteczne to pod jaką nazwą moge kupic??
